ماهي مدونة لب دب؟

مدونة تحتوي على مقالات متنوعة في مجالي التغذية والرياضة تساعدك على التعلّم والاهتمام بصحتك وجسمك. جميع المقالات الموجودة في مدونة لب دب تم كتابتها بشكل مبسط دون أي تعقيد، وتم صياغتها بشكل مختصر. قراءتك للمقالات والمواضيع الموجودة هنا سيساعدك على خسارة الوزن أو زيادة الوزن بطرّق صحيّة عن طريق التغذية والرياضة. هذا سيساعدك على تحسين صحتك العامة على المدى الطويل.

هنا في مدونة لب دب نقوم بإرشادك للطريق الصحيح لتحقيق جسم أحلامك بطرق آمنه وصحية على المدى القريب والبعيد. لإن جميع الطرق التي يتم استخدامها تعتمد اعتماد كلّي على التغذية والرياضة وكيف تقوم باستخدامهما لتحقيق اهدافك أيًا كانت.

التغذية الصحيحة سوف تجعل جسمك يعمل بشكل متزن وصحيح وبالطريقة التي تريدها. فتستطيع من خلال التغذية تحديد وزن جسمك ما إذا كنت تريد خسارة بعض الوزن أو زيادته أو حتى المحافظة عليه. أما الرياضة سترفع من قدراتك الجسدية وتحسّن من شكل جسمك العام، لإنه عن طريقها يمكنك استهداف عضلات الجسم جميعها وجعلها أكبر ومشدودة وهذا سيساعدك على الحصول جسم مشدود ومتناسق والأهم يتمتع بصحة ممتازة على المدى القريب والبعيد.

كيف تستفيد من مدونة لب دب؟

لتستطيع الاستفادة من جميع المقالات ننصحك بقراءة المقالات بالكامل من البداية حتى النهاية. حيث أن كل مقالة تم كتابتها بعناية لكي يكون هناك تسلسل منطقي للمعلومات، ففي بداية كل مقالة سوف تجد معلومات بسيطة وعامة ثم نتدرج في ذكر المعلومات ونقوم ربط بعضها ببعض. هذا التسلسل والتدرج في ذكر المعلومات يجعل من قراءة المقالات ممتع وفهمها سهل مهما كان مستواك العلمي في الموضوع الذي تقرأه.

إذا رأيت أن المقالات مفيدة وتريد الاستفادة أكثر وأكثر وتحسين جسمك وصحتك ننصحك بالتوجه لخدمة التدريب الشخصي. في خدمة التدريب الشخصي سوف تحصل على الرعاية الشاملة التي تحتاجها بشكل شخصي ومباشر من مدرب شخصي مختص. من خلال الخدمة سوف تحصل على برنامج غذائي وجدول تمارين مناسبين لك ولأهدافك، ومدرب شخصي يتابع معك بشكل دوري ليتأكد من نجاحك وتحقيق أهدافك. أيضًا من خلال خدمة التدريب الشخصي يمكنك سؤال المدرب الشخصي الخاص بك أي شيء والتعلّم منه. أضغط هنا للحصول على مدرب شخصي.